반응형 공진미와 함께 살빼기1 장운동 다이어트_배변활동 원활 체지방 감량 안녕하세요. 요즘 날씨도 포근한 나머지 너무 더워서 나들이들 많이들 나가시나요?? 저역시 살좀 빼려고 운동을 다시 하려고 합니다^^; 오늘은 장운동에 대해서 다이어트랑 체지방 감량 등등에 대해서 알아볼려고 하는데요. 비만의 원인중 가장 문제가 되는 것은 장 운동 저하로 인한 배변활동의 부진이라고 합니다. 우리가 섭취한 음식은 소장에서 영양소를 흡수하고 나머지 대장을 통해 밖으로 배출됩니다. 그러나 장운동이 좋지 않아 배변이 원활하지 않을 경우 불필요한 영양분까지 흡수하면서 비만이 되며, 배출되지 못하고 체내에 남아있는 찌꺼기들은 장에 좋지 않은 균을 만들어 내는 독소까지 분비 하면서 장의 환경을 더욱 열악하게 만듭니다. 장애 좋은 균이 없을 경우 비만은 물론 면역력 결핍등 많은 문제들을 초래합니다! 따라.. 2019. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
